Le Hatha Yoga
Le yoga est une philosophie, une vision du monde plusieurs fois millénaire dont le but est de vous reconnecter avec votre être profond et de rétablir une harmonie intérieure qui vous aidera à être en bonne santé. Le mot 'yoga' signifie 'union' et se veut un lien symbolique entre vous, votre environnement et les autres.
Il prend en compte l'individu dans sa GLOBALITE et reéquilibre les différents systèmes du corps physique, le souffle et le mental. En résumé, le yoga vous amène progressivement à un état de plus en plus permanent de PAIX INTERIEURE.
Il dispose, pour ce faire, de nombreux outils : la combinaison du souffle et du mouvement en conscience, la relaxation et la méditation.
Cécilia Verschueren dispense des cours collectifs de yoga axés sur une meilleure santé : la yogathérapie. Chaque séance explore les outils du yoga en fonction du thème de la séance de la semaine : chaque séance comprend pranayama (souffle), méditation et/ou relaxation.
Le samedi matin comprend 30 mn de méditation en plus de la yogathérapie.
Le mardi soir est consacré à un mélange de hatha et de yin yoga pour un meilleur sommeil.
Le thème de yogathérapie de la semaine est diffusé chaque lundi sur la page facebook Zenattitude Ajaccio et Jardin des Sens Corse: lutter contre le stress, améliorer son sommeil... ou de séances plus spirituelles : expérimenter la sensation de plénitude, renforcer la confiance en soi, lâcher prise, ouvrir le chakra du coeur...
Les cours
En quelques mots...
Ouvrez votre coeur et libérez-vous !!
Vous pouvez suivre et pratiquer des séances complètes gratuitement sur ma chaîne Youtube
Horaires
Adresses
Salon de yoga Jardin des sens : Rue du 1er bataillon de choc. Prendre la montée Saint Jean puis tourner à droite à la fourche après la boulangerie La ronde des pains. La salle se situe 30 m après la fourche.
(anciennement Orchidée sauvage)
Page fb : Jardin des Sens Corse
Point GPS
https://www.google.com/maps?q=41.933443,8.738420&shorturl=1
U liamu gravunincu : Tourner à droite en venant d'Ajaccio sur le chemin face au bar Honolulu puis tourner à gauche juste avant le stade. Le centre social se trouve en haut du chemin.
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Extérieur
Jardin des Sens
Tarifs
Séance seule : 13 euros.
Forfait mensuel 4 cours : 42 euros.
Forfait mensuel 8 cours : 62 euros.
Pour la séance du samedi matin : 15 euros, forfait mensuel à 48 euros.
Cours particulier yoga ou méditation: 40 euros.
Stages de Yoga
Les stages de yoga peuvent avoir lieu le dimanche matin (3h). Il peut s'agir de séances "Yoga et Santé" ou de séances thématiques plus spirituelles.
Un week-end yoga dont le thème était "rétablir les équilibres" a eu lieu du vendredi 5 au dimanche 7 juillet 2019 !!
Le thème et la date de l'événement à venir se trouvent sur la page 'Actualités'.